Les bienfaits des graines de courge bio
Les graines de courge bio sont de petites graines savoureuses, appréciées pour leur richesse naturelle en nutriments. Particulièrement intéressantes pour leur teneur en protéines végétales, elles offrent une alternative idéale pour varier les sources de protéines au quotidien. Elles sont également naturellement riches en matières grasses de qualité et en fibres, ce qui contribue à une sensation de satiété durable. Source de fer, les graines de courge bio peuvent s’intégrer facilement dans une alimentation équilibrée, notamment pour les personnes souhaitant surveiller leurs apports en minéraux. Sans sel, sucre ni huile ajoutés, elles conviennent parfaitement à ceux qui recherchent un produit brut, simple et authéntique. Issues de l’agriculture biologique, elles sont cultivées dans le respect de l’environnement et de la qualité.
Les ingrédients
Ingrédients : Graines de courge* * produit issu de l'agriculture biologique - Certifié par Ecocert FR-BIO-01 Traces éventuelles de fruits à coque, d'arachides, de graines de sésame, de céréales contenant du gluten, de soja.
Comment utiliser les graines de courge bio
Les graines de courge bio en sachet sont très simples à intégrer dans votre routine alimentaire. Prêtes à consommer, elles peuvent se déguster nature, à la poignée, pour une collation rapide et rassasiante. Vous pouvez aussi les faire légèrement griller à la poêle, sans ajout de matière grasse, afin de renforcer leur goût et leur croquant, puis les parsemer sur vos salades, soupes, gratins ou légumes rôtis. Les graines de courge trouvent aussi leur place dans des préparations maison : pains, crackers, granolas, mueslis ou biscuits. Leur format en sachet est particulièrement pratique pour une meilleure conservation, pour les emporter au travail ou en déplacement, et pour doser facilement la quantité souhaitée. Que ce soit au petit-déjeuner, en topping sur un plat ou en snack, elles apportent une touche gourmande et nutritive à vos recettes.
Origine du produit
| Origine | Fabriqué en | Origine agriculture |
|---|---|---|
| Autriche | Agriculture UE | |
| République Tchèque | Agriculture UE | |
| Hongrie | Agriculture UE | |
| Pologne | Agriculture UE |
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g |
|---|---|
| Energie |
2429 kJ / 586 kcal |
| Matières Grasses |
48 g |
| dont acides gras saturés (AGS) |
9,6 g |
| Glucides |
4,7 g |
| dont sucres |
1,4 g |
| Fibres |
7,4 g |
| Protéines |
30 g |
| Sel |
0,02 g |
| Minéraux | %VNR * | |
|---|---|---|
| Fer |
6,7 mg |
48 |
* Valeurs Nutritionnelles de Référence
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Foire aux questions
Les graines de courge bio sont intéressantes sur le plan nutritionnel grâce à leur richesse en protéines végétales, en lipides de qualité et en fibres. Elles sont également source de fer, un minéral qui contribue notamment à réduire la fatigue lorsqu’il est consommé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Sans sel, sucre ni huile ajoutés, elles constituent un ingrédient brut qui s’intègre facilement à une alimentation plus saine.
Vous pouvez consommer les graines de courge bio nature, directement sorties du sachet, ou légèrement grillées pour intensifier leur saveur. Elles se marient très bien avec les salades, soupes, bowls, légumes rôtis, pains maison, granolas et mueslis. Il suffit de les saupoudrer sur vos plats ou de les incorporer à vos préparations avant cuisson. Elles peuvent aussi servir de snack pratique à emporter partout.
Pour préserver la fraîcheur et le croquant de vos graines de courge bio en sachet, conservez-les à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière, dans un endroit sec. Refermez bien le sachet après chaque utilisation, ou transférez-les dans un bocal hermétique si vous le souhaitez. Une bonne conservation permet de maintenir la qualité gustative du produit sur la durée.
Oui, les graines de courge bio conviennent parfaitement aux régimes végétariens, flexitariens ou simplement à ceux qui souhaitent réduire leur consommation de produits d’origine animale. Elles apportent des protéines végétales intéressantes et peuvent compléter les apports en fer dans le cadre d’une alimentation variée. Elles se combinent très bien avec les légumineuses, les céréales complètes et les autres fruits secs.
Les ingrédients de ce produit sont exclusivement des graines de courge bio issues de l’agriculture biologique. Toutefois, des traces éventuelles de fruits à coque, d’arachides, de graines de sésame, de céréales contenant du gluten et de soja peuvent être présentes. Si vous êtes allergique ou intolérant à l’un de ces aliments, il est recommandé de prendre cette information en compte avant de consommer les graines de courge bio bio.
La marque et ses
engagements
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proposer des produits bons pour soi, bons pour la planète ... et très bons en goût
Parce que mieux manger doit être simple, joyeux et plein de bon sens, nous sélectionnons et transformons des fruits secs et des graines bio pour vous offrir :
- des recettes saines et maîtrisées : des formulations courtes, sans ingrédient ultra transformé. Juste l'essentiel : du végétal et de la transparence.
- une production responsable : des produits 100% bio, des filières durables permettant une traçabilité totale, moins d'emballages et de gaspillage. Mieux produire c'est mieux respecter la planète.
- des produits gourmands et authentiques : torréfaction maison dans un chaudron artisanal, aromatisations et mélanges originaux ... Notre savoir-faire fait la différence là où tout se joue : le goût.
